રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો
કામ પરના તણાવને કારણે, જે વર્ષોથી એકઠા થાય છે, પછી શરીરની ઘણી બિમારીઓ થઈ શકે છે.તો હવે કેટલાક લોકો નિયમિત મસાજ કરાવે છે.જો તમે નિયમિત માલિશ કરો છો, તો શરીરને શું નુકસાન થાય છે?નીચે એક નજર નાખો.
શું નિયમિત માલિશ કરવું સારું છે?નિયમિત મસાજ શરીરના વિવિધ એક્યુપંક્ચર બિંદુઓને દબાવીને મદદ કરી શકે છે.મસાજમુખ્યત્વે મિકેનિક્સ, ગરમી અને રક્ત વગેરે દ્વારા શારીરિક ઉપચારનો એક પ્રકાર છે, તેથી આપણા સ્નાયુઓને સુધારે છે, શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપે છે, પરંતુ પેટ અને આંતરડાના કાર્યમાં પણ સુધારો કરે છે.
1, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે:માલિશકેવળ યાંત્રિક ઉત્તેજના દ્વારા થાય છે, તેથી અમુક સમયગાળા માટે મસાજ કરવાથી, આપણે સ્નાયુઓની ઉત્તેજના અનુભવીશું, ત્યાં ચોક્કસ માત્રામાં ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે.કારણ કે મસાજ, દબાણની ભૂમિકાને કારણે છે, જેથી વેનિસ વાહિનીઓ ચોક્કસ સ્ક્વિઝને આધિન હોય છે, આમ હૃદયના ધબકારા ઝડપી બને છે, પછી આ સમયગાળા દરમિયાન સ્નાયુઓ સંકોચાય છે, લોહીનો પ્રવાહ ઝડપી બને છે, આમ સ્થાનિક ત્વચાના તાપમાનમાં વધારો, લાંબા ગાળાની મસાજ, પછી રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થશે, મગજને ઓક્સિજન પુરવઠો પણ ખૂબ જ પર્યાપ્ત છે, આપણા સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે.
2, રોગપ્રતિકારક કાર્યમાં સુધારો: આપણા શરીરને લાંબા સમય સુધી મસાજ કરવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો થશે, આમ ઘણા સામાન્ય રોગોને અટકાવશે.અમે મસાજ પોઈન્ટની પ્રક્રિયામાં મસાજ કરીએ છીએ, આ બિંદુ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિના કાર્યને વધારશે, શ્વેત રક્તકણોની સંખ્યામાં પણ વધારો કરશે, અને પગને ત્રણ લિ, ચુંગ ક્વાન પોઈન્ટ દબાવો, શ્વસનતંત્ર રોગ સામે પ્રતિકાર સુધારશે, પછી શરદીની ઘટનાઓ મોટા પ્રમાણમાં ઘટી જશે.
3, અંતઃસ્ત્રાવી નિયમન: આજકાલ, લોકોની રહેવાની આદતો પેટા-સ્વાસ્થ્યમાં છે, તેથી શરીરમાં અંતઃસ્ત્રાવી સ્ત્રાવને ડિસઓર્ડર કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, આ સમયે, અમે ફેંગલોંગ, સાંજિયાઓ યુ, અંઝી અને અન્ય એક્યુપંક્ચર બિંદુઓને દબાવો અને ઘસવું, સ્થૂળતા, સેબોરેહિક એલોપેસીયા અને અન્ય રોગોની સારવારમાં મદદ કરે છે અને શરીરને સ્વસ્થ બનવા પ્રોત્સાહન આપે છે.આ બિંદુ સ્ત્રીઓના શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરશે, આમ પિગમેન્ટેશનના વરસાદને ટાળશે અને સુંદરતાની ચોક્કસ અસર કરશે.
4, જઠરાંત્રિય માર્ગની પેરીસ્ટાલ્ટિક હિલચાલને નિયંત્રિત કરો: જઠરાંત્રિય માર્ગનું આરોગ્ય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે પોષક તત્વોને શોષવાની શરીરની ક્ષમતા નક્કી કરે છે.જઠરાંત્રિય પેરીસ્ટાલિસિસ જેટલી ઝડપથી થાય છે, તેટલી ઝડપથી શરીરનો કચરો શરીરમાંથી વિસર્જન કરવામાં આવશે, આમ બિનઝેરીકરણમાં ભૂમિકા ભજવશે.પેટ, બરોળ અને મોટા આંતરડાના બિંદુઓને માલિશ કરવાથી આંતરડાની ગતિને નિયંત્રિત કરી શકાય છે અને આમ સ્વસ્થ આંતરડાને પ્રોત્સાહન મળે છે.
નર્વસ સિસ્ટમનું નિયમન: નર્વસ સિસ્ટમ મગજની ઉત્તેજના પર સીધી અસર કરે છે, તેથી મસાજ નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્તેજનાનું નિયમન કરી શકે છે, એક્યુપંકચર બિંદુઓ સૂર્ય, સીલનો હોલ અને તેથી વધુ છે, જેથી મગજ એક સ્થિતિમાં રહે. નિષેધની સ્થિતિ, અતિશય ઉત્તેજના ટાળવા માટે, ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે.શરીરમાં ઘણા એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ છે, તેથી જો આપણે નિયમિતપણે તેમની માલિશ કરીએ, તો તે શરીરને સ્વસ્થ બનાવશે.
પોસ્ટ સમય: જાન્યુઆરી-17-2022
