તમારા ચહેરા પર જેડ રોલર્સનો ઉપયોગ કરવા વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું

તમે સોશ્યિલ મીડિયા અને યુટ્યુબ પર જેડ રોલરને સોજાવાળી ત્વચાથી લઈને લસિકા ડ્રેનેજ સુધીના રોગો માટે રામબાણ તરીકે ગણાવતા જોયા હશે.
ન્યુ યોર્ક સિટીમાં શેફર ક્લિનિકના બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ ત્વચારોગ વિજ્ઞાની ડેન્ડી એન્જેલમેન, એમડીએ જણાવ્યું હતું કે જેડ રોલર અસરકારક રીતે વધુ પ્રવાહી અને ઝેરને લસિકા તંત્રમાં દબાણ કરી શકે છે.
લાંબી રાતની ઊંઘ પછી તમને સવારે સોજો દેખાય તેવી શક્યતા હોવાથી, સવારે જેડ રોલરનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.બસ આ જ.
ત્વચાને નીચે ખેંચવા વિશે વધુ ચિંતા કરશો નહીં.નિયમિત રોલિંગ પણ કરચલીઓ પેદા કરવા માટે પૂરતું નથી.
"ચહેરાના દરેક ભાગ પર વિતાવેલો સમય ખૂબ જ ઓછો છે, અને તમારી રોલિંગ ગતિ એટલી નમ્ર હોવી જોઈએ કે તમે ખરેખર ત્વચાને ખેંચી ન શકો," તેણીએ કહ્યું.
જોકે એવા કોઈ પુરાવા નથી કે જેડ પોતે જ ટૂલ્સને વધુ અસરકારક બનાવે છે, જેડ રોલર્સનો ઉપયોગ કરવાના કેટલાક ફાયદા હોઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
"ચહેરા અને ગરદનની માલિશ કરવાથી ચહેરામાંથી પ્રવાહી કાઢવા માટે લસિકા ગાંઠો ઉત્તેજિત થાય છે," એન્જેલમેન સમજાવે છે.
એન્જેલમેને જણાવ્યું હતું કે ચહેરા અને ગરદનની માલિશ કરવાથી પ્રવાહી અને ઝેર લસિકા વાહિનીઓમાં ધકેલે છે અને લસિકા ગાંઠોને બહાર કાઢવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે.આના પરિણામે મજબૂત અને ઓછા પફી દેખાવમાં પરિણમે છે.
"પરિણામો અસ્થાયી છે.યોગ્ય આહાર અને વ્યાયામ પાણીની જાળવણીને રોકવામાં મદદ કરે છે અને તેથી સોજો અટકાવે છે,” તેણીએ સમજાવ્યું.
ફેશિયલ રોલિંગ રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે, જે તમારી ત્વચાને તેજસ્વી, મજબૂત અને સ્વસ્થ બનાવી શકે છે.
"કોઈપણ ચહેરાની મસાજ, જો યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો, રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં અને પફનેસ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે - પછી ભલે તે જેડ રોલરનો ઉપયોગ કરે કે ન કરે," એન્જેલમેને કહ્યું.
"ટોપિકલ પ્રોડક્ટ્સ લાગુ કર્યા પછી ચહેરા પર રોલિંગ અથવા મસાજ કરવાથી ઉત્પાદન ત્વચામાં શોષાય છે," તેણીએ કહ્યું.
કેટલાક લોકો દાવો કરે છે કે જેડ રોલર્સ કોલેજન ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, પરંતુ તેમની પાસે આ અસર હોવાના કોઈ પુરાવા નથી.
"જ્યાં સુધી આપણે જાણીએ છીએ, કોલેજનને સુધારવાનો એકમાત્ર ખરેખર અસરકારક માર્ગ ત્વચાની છાલ, ટ્રેટીનોઇન અને ચામડીના રોગની સારવાર છે," એન્જેલમેને કહ્યું.
ખીલ માટે ઉપરની જેમ જ.કોઈપણ રોલિંગ સ્ટોન ટૂલનું ઠંડુ તાપમાન સોજોવાળી ત્વચાને અસ્થાયી રૂપે શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
કેટલાક લોકો નીચલા શરીર પર સ્પાઇક્સ સાથે મોટા જેડ રોલર્સનો ઉપયોગ કરે છે.જોકે કેટલાક લોકો દાવો કરે છે કે સાધન નિતંબમાં સેલ્યુલાઇટ ઘટાડી શકે છે, કોઈપણ અસર અસ્થાયી હોઈ શકે છે.
"તે તમારા શરીર પર તમારા ચહેરા પર સમાન સોજોની અસર કરી શકે છે, પરંતુ રોલિંગ નોંધપાત્ર રીતે સેલ્યુલાઇટને સુધારવા અથવા દૂર કરવાની શક્યતા નથી," એન્જેલમેને જણાવ્યું હતું.
સ્ક્રોલ વ્હીલનો ઉપયોગ ફેસ સ્ક્રોલ વ્હીલ જેવો જ છે.જો તમે તેનો ઉપયોગ હૃદયની નીચે શરીરના ભાગો પર કરો, જેમ કે નિતંબ, તો તેને રોલ અપ કરો.આ લસિકા ડ્રેનેજની કુદરતી દિશા છે.
પ્રો ટીપ: હૃદયની નીચે જેડ રોલરનો ઉપયોગ કરતી વખતે રોલ અપ કરો.આ લસિકા ડ્રેનેજની કુદરતી દિશા છે.
"તેનો આકાર અને કિનારીઓ તેને રોલર કરતાં વધુ શક્તિશાળી અને લક્ષિત મસાજ પ્રદાન કરવાની મંજૂરી આપે છે," એન્જેલમેને કહ્યું.
લસિકા તંત્ર અને પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરવા માટે તમે તમારા ચહેરા, ગરદન અને શરીરને મસાજ કરવા માટે સ્ક્રેપિંગ ટૂલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.એન્જેલમેને સમજાવ્યું કે આ બાકીના પ્રવાહીને ડ્રેઇન કરવામાં અને ત્વચાની સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
જેડ એ સૌથી લોકપ્રિય રોલર સામગ્રી છે.અમેરિકાની જેમોલોજિકલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ (GIA) અનુસાર, ચીનીઓએ હજારો વર્ષોથી જેડનો ઉપયોગ કર્યો છે અને તેને મનની સ્પષ્ટતા અને ભાવનાની શુદ્ધતા સાથે સાંકળે છે.
અમેરિકાની જેમોલોજીકલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ (GIA) અનુસાર, ક્વાર્ટઝનો ઉપયોગ તેની કહેવાતી જાદુઈ શક્તિઓ માટે ઓછામાં ઓછા 7,000 વર્ષોથી કરવામાં આવે છે.ઉદાહરણ તરીકે, ઇજિપ્તવાસીઓ માનતા હતા કે ક્વાર્ટઝ વૃદ્ધત્વને અટકાવી શકે છે, જ્યારે પ્રારંભિક અમેરિકન સંસ્કૃતિ માનતી હતી કે તે લાગણીઓને મટાડી શકે છે.
એન્જેલમેને ધ્યાન દોર્યું કે એવા કોઈ પુરાવા નથી કે આમાંના કોઈપણ ખડકોને અન્ય કોઈપણ સખત સામગ્રી કરતાં ચોક્કસ ફાયદા છે.
જો તમારી ત્વચામાં બળતરા, ક્ષતિગ્રસ્ત, સ્પર્શ માટે પીડાદાયક હોય અથવા જો તમારી પાસે પહેલેથી જ ત્વચાની સ્થિતિ હોય, તો કૃપા કરીને જેડ રોલરનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરો.
જેડ રોલર ત્વચાને હળવા હાથે મસાજ કરે છે.આ ચહેરાના પ્રવાહી અને ઝેરને દૂર કરવા માટે લસિકા ગાંઠોને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે, અસ્થાયી રૂપે સોજો ઘટાડે છે.
જેડ, ક્વાર્ટઝ અથવા એમિથિસ્ટ જેવી બિન-છિદ્રાળુ સામગ્રીથી બનેલા રોલર પસંદ કરવાનું ભૂલશો નહીં.ત્વચાને વધુ ખરાબ ન થાય અથવા ખીલ ન થાય તે માટે દરેક ઉપયોગ પછી રોલરને સાફ કરો.
કોલીન ડી બેલેફોન્ડ્સ એ પેરિસ સ્થિત આરોગ્ય પત્રકાર છે જેનો દસ વર્ષથી વધુનો અનુભવ છે, જે ઘણીવાર WhatToExpect.com, વિમેન્સ હેલ્થ, WebMD, Healthgrades.com અને CleanPlates.com જેવા પ્રકાશનો માટે લખે છે અને સંપાદિત કરે છે.Twitter પર તેણીને શોધો.
શું ચહેરા પર કૂલ જેડ રોલ કરવાથી ત્વચાને ખરેખર મદદ મળે છે?અમે નિષ્ણાતોને આ લાભો અને અનુભવ માટે તેમના સૂચનો વિશે પૂછ્યું.
ભલે તે જેડ, ક્વાર્ટઝ અથવા મેટલ હોય, ફેસ રોલર ખરેખર સારું છે.ચાલો જોઈએ કે તે શું છે અને શા માટે.
શું ચહેરા પર કૂલ જેડ રોલ કરવાથી ત્વચાને ખરેખર મદદ મળે છે?અમે નિષ્ણાતોને આ લાભો અને અનુભવ માટે તેમના સૂચનો વિશે પૂછ્યું.
2017 માં, જ્યારે ગ્વિનેથ પેલ્ટ્રોએ તેની વેબસાઇટ ગૂપ પર યોનિમાં જેડ ઇંડા મૂકવાના ફાયદાઓની વાત કરી, ત્યારે યુનીના ઇંડા ખૂબ લોકપ્રિય હતા (એક પોસ્ટમાં…
તમારા દાંતમાં કલા ઉમેરવામાં રસ છે?નીચે "ટેટૂ" દાંતની પ્રક્રિયા વિશે જ્ઞાન તેમજ સલામતી, પીડા સ્તર વગેરે વિશેની માહિતી છે.
જો તમે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અથવા સ્પાઈડર વેઈન્સને ઢાંકવા માટે ટેટૂ કરાવવાનું વિચારી રહ્યાં હોવ, તો ગૂંચવણો, પછીની સંભાળ વગેરે વિશે વધુ જાણવા માટે કૃપા કરીને પહેલા આ લેખ વાંચો.